장수의 비결은 무엇일까 ?
처음 사랑
나를 고치라
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2016.04.18 10:29
장수의 비결은 무엇일까 ?
인류와 인간은 이것을 위하여 계속적인 노력과 전쟁을 하고 있는 것 같다.
음식 / 수면 / 운동으로 장수할 수 있다.
동물은 80 %이상의 육체를 사용하지 않는다고 한다.
- 사람은 과식으로 150퍼센트까지 먹어 위에 부담을 준다.
- 수면은 날이 지세울 때와 불규칙적인 수면으로 몸은 망가진다.
- 날마다 움직이기를 싫어하는가 하면 노동을 운동으로 착각도 한다.
적당한 섭취, 적당한 수면, 적당한 운동을 하면 육체의 건강을 유지할 수 있다.
육체적인 건강으로만 장수할 수 있는 것이 아니다.
정신적인 건강이 우리에겐 필요한 것이다.
자족할 줄 아는 삶을 우리는 늘 배워야 한다.
탐심은 단명의 근원을 제공하며 이웃을 병들게 하는 마약이다.
사랑을 배우고 익히고 실천할 때 우리는 건강한 사회와 자신의 장수를 보장받을 수 있다.
사랑이란 ?
무엇인지 알고 계십니까 ?
"하나님은 사랑이라"
인류와 인간은 이것을 위하여 계속적인 노력과 전쟁을 하고 있는 것 같다.
음식 / 수면 / 운동으로 장수할 수 있다.
동물은 80 %이상의 육체를 사용하지 않는다고 한다.
- 사람은 과식으로 150퍼센트까지 먹어 위에 부담을 준다.
- 수면은 날이 지세울 때와 불규칙적인 수면으로 몸은 망가진다.
- 날마다 움직이기를 싫어하는가 하면 노동을 운동으로 착각도 한다.
적당한 섭취, 적당한 수면, 적당한 운동을 하면 육체의 건강을 유지할 수 있다.
육체적인 건강으로만 장수할 수 있는 것이 아니다.
정신적인 건강이 우리에겐 필요한 것이다.
자족할 줄 아는 삶을 우리는 늘 배워야 한다.
탐심은 단명의 근원을 제공하며 이웃을 병들게 하는 마약이다.
사랑을 배우고 익히고 실천할 때 우리는 건강한 사회와 자신의 장수를 보장받을 수 있다.
사랑이란 ?
무엇인지 알고 계십니까 ?
"하나님은 사랑이라"